凤凰花开，待你而归
二月春早，草木初萌
充实的寒假即将结束
春暖花开，恰逢开学
新学期、新起点
新梦想、新征程
让我们携手扬帆启航
一起向未来
莆田擢英中学2022年寒假疫情防控暨春季开学工作指南
为积极妥善应对新冠肺炎疫情，严防疫情输入，精准做好2022年春季全体师生员工返校工作，确保平稳、有序、安全返校，我们将不遗余力地做好疫情防控工作，维护师生生命健康和校园安全稳定，请全校师生员工仔细阅读以下工作指南：
疫情防控篇
1按时返莆
寒假出省、出市的教职员工要分别于开学前14天和7天返莆，填写返莆登记表，并按相关要求做好防控措施：居家观察、核酸检测等。
2适时检测
全校师生员工要按学校通知及时到校参加核酸检测（高三、九年级全体师生、食堂员工、安保人员、生管、保洁员安排在2月8日下午2:00开始，高二年级全体师生安排在2月11日下午，其他师生员工等通知），无法按时参加的须自行检测，并将检测结果报告报送学校。
3健康上报
全校师生员工自寒假起要及时记录每天自身健康情况并在健康汇报微信群接龙上报，由处室、教研组负责人发给医务室存档，若出现发热、咳嗽、乏力等症状要第一时间上报并及时就医。
4自我防护
开学前，全校师生员工要自觉养成良好的卫生习惯：戴口罩、勤洗手、多运动、勤通风，非必要不出市、不聚集，若确需出行，请做好个人防护。
开学教学篇
壹报到时间：
1.2月14日（正月十四）上午报到。
2.2月16日 （正月十六）上午第三节正式上课。
贰作息时间表
叁家校协同合作
1.开学前帮助孩子调整作息习惯
寒假期间，孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起，开学在即，家长们应该如何使孩子恢复规律的作息时间？
一是制定并执行规律的作息时间
至少要在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。
二是建立合理的学习和娱乐时间
很多孩子在寒假期间使用电子产品等娱乐工具，家长在开学之前一定要提前介入，加强监督。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。
2.开学前帮助孩子调整生活习惯
一是鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼
俗话说，身体是革命的本钱。经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的精力，以最好的精神状态迎接新学期。
二是调整饮食，缓解孩子的疲劳感
寒假期间不少人打破了三餐的饮食规律。在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。
3.开学前帮助孩子调整心理状态
在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。
有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。
特别提醒，在开学之初，应给孩子更多地鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。
4.开学前帮助孩子制订学习计划
新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。
一是结合实际，确定目标
定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。
二是长计划，短安排
在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。
三是计划要全面
除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。
完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。
5.开学前帮助孩子形成正确的学习习惯
培养孩子形成良好的学习习惯是学习活动顺利进行的重要保证，也是提高学习质量的重要条件。
预习习惯：预习是主动学习的过程，做好预习工作对于后续理解掌握知识尤为有效。
复习习惯：复习不仅能更加深刻的理解知识，还能更好的衔接下个阶段的学习。
写作习惯：养成写日记的习惯，有话则长，无话则短。坚持住、写下去，持之以恒！
适应老师：面对各学科老师，不要有特别情绪，要学会用不同的方式、提高自我的方式去适应。
阅读习惯：读中外名著或伟人传记，列个读书清单，合理安排阅读时间。
食堂就餐篇
壹错时分散时间、地点安排：
贰就餐流程：
在食堂一楼洗手台处进行餐前洗手→进入食堂→由食堂一楼和二楼南大门灰色消毒地垫进入食堂→取餐区排队等候（按隔离线提示）→定点就餐→七、八、九、高中年级服从学校用餐规定流程安排就餐，进食期前脱掉口罩，不聊天说话，吃完立即带上口罩→就餐完毕清理干净桌面，将餐具送到厨余收集处，清理餐盘分别放置，然后由东西两侧离开餐厅，每一批次用餐完毕，餐厅餐台、聚餐窗口、洗手台、水龙头、桌面、桌椅、地板、门把、楼梯扶手、厨余垃圾回收桶等由食堂工作人员及时用消毒水擦拭消毒，每餐用餐完毕至少通风30分钟以上。
叁陪餐要求
严格落实各项陪餐制度，落实光盘行动，杜绝舌尖上的浪费。巡回督促引导学生用餐完毕，将餐桌及时清理干净，减少交叉污染，并及时做好陪餐记录和反馈。
肆注意事项：
1.师生须佩戴口罩才能进入餐厅，取餐和餐具要即取即走，坐下吃饭的最后一刻才摘口罩，就餐结束后立即佩戴口罩并离开餐厅。
2.避免面对面就餐和扎堆就餐，就餐间隔在1米以上，就餐中不交流、少说话，避免交叉感染。
3.按一米间隔排队，用餐结束后，佩戴好口罩，检查桌面，保持干净，将剩饭剩菜倒进泔水回收桶，餐盘、餐具分类放置到相应回收桶内。
身心健康篇
1.请各位家长帮助孩子按学校纪律要求整理好仪容仪表：①发型：男生要求平头，女生长发扎起、短发不过脸（刘海不过眉）；②着穿：穿校服，天冷时可外套大衣；③佩戴校徽，团员、少先队员除校徽外还应佩戴团徽、队徽。希望同学们都能以意气奋发的全新面貌迎接新学期的到来！
2.请同学们整理好各项返校要求的材料：①疫情防控相关材料：《返校前14天学生及共同居住人健康检测情况表》、《莆田擢英中学学生健康报告单》、学生及共同居住人健康码及行程卡、有出市/省学生或有接触从省外归来的共同居住人员还应提交相应核酸检测报告，以上材料班主任确认无异常后方可注册；②寒假德育作业；③寒假期间学科作业。
3.寄宿生家长请关注入校后一周内气温变化，为孩子们准备适当的衣物与棉被、健康食品（如牛奶）及一周的口罩等防疫物品，让孩子们以强健的身体迎接新学期；因疫情防控要求，家长不能陪同入校，但学校各年级都会安排师生参与志愿服务为孩子们搬运行李，故家长不用担忧孩子入舍时的行李负担，请同时按学校安排的时间错峰返校，以免造成拥堵。
4.请家长们在返校前后关注孩子的心理健康，加强孩子的心理引导。如果孩子出现焦虑、烦躁等负面情绪，请多听听孩子想法，再以科学的方式引导孩子纾解情绪、宣泄压力。同时，请家长正确引导孩子增强与家人、同学、老师的社会联结，主动寻求支持，必要时寻求专业的心理帮助。学校心理咨询室也时时向孩子们敞开大门，提供心理咨询和辅导服务。
5.返校途中请各位家长带孩子搭乘正规车辆，不坐无牌无证超载超速车辆，骑摩托车不管大人小孩子都应佩戴头盔；为保证校门口交通畅通，请开私家车的家长们不要在校门口掉头。
防疫情，齐行动。让我们一起为孩子们的的健康成长筑起一道坚实的城墙。校园里绽放着的火红的凤凰花、竞相开放的绚烂的三角梅，待你归来，邀君共赏！
